“Vabandust helistamise pärast”, “vabandust segamise pärast”, “vabandust, et selline olen” – need fraasid kõlavad nagu refrään nende inimeste elus, kes on harjunud liiga vähe ruumi võtma.
Vabandame oma olemasolu, tunnete, vajaduste ja selle pärast, mis me oleme, teatab HERE NEWSi korrespondent.
Psühholoogid nimetavad seda “kompulsiivseks vabanduseks” – kaitsemehhanismiks, mis areneb nendes, keda lapsepõlves karistati igasuguse enda ilmingu eest.
Pixabay
Vabandamisest saab viis ennast kaitsta, teha end väikeseks ja nähtamatuks, et mitte lüüa.
Suhtes hävitab harjumus kõige eest vabandada mitte ainult enesehinnangut, vaid ka kaaslase austust. Sest on võimatu austada inimest, kes ennast pidevalt alla paneb, ja võimatu on luua võrdseid suhteid, kui üks osapool on kogu aeg põlvili.
Uuringud näitavad, et teie partner tajub liigseid vabandusi manipuleerimisena või kinnitusena, et olete tõesti milleski süüdi.
Selle asemel, et neid üksteisele lähendada, loovad nad distantsi, milles üks tunneb end igavese võlglasena, teine aga igavese süütundena.
Lõpeta kõige eest vabandamine tähendab austama oma piire, soove ja õigust tunda end ebamugavalt. See tähendab, et “vabandust, ma arvan, et” asendada sõnaga “ma arvan nii” ja asendada “vabandust, ma vajan seda” sõnadega “ma vajan seda”.
Muidugi on olukordi, kus vabandust on tõesti vaja: kui tegid haiget, millal eksisid, kui rikkusid kellegi teise piiri.
Kuid vabandamine selle pärast, et sa oled olemas, et sul on tunded, et sa tahad tähelepanu, ei ole viisakus, see on enda alandamine.
Kui te lõpetate oma elu pärast vabanduse palumise, annate oma partnerile võimaluse kohtuda tõelise teiega. Ja see võimalus on palju väärtuslikum kui mugav, vaikne, vabandav inimene, keda võib ignoreerida.
Telli: 
Loe ka
- Miks me ei saa peatuda, kui meid provotseeritakse: konks, millesse me end satume
- Kuidas meie minevik ei lase meil olla õnnelikud olevikus: pärand, mille võib hüljata
